にきび対策　洗顔と保湿

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ニキビに悩む思春期の人や、大人になってもニキビで悩んでいる人など、早くニキビを治したいという思いは共通していることでしょう。 ニキビを治すには、毛穴をつまらせない、皮膚をしげきしないことが基本となります。 ニキビをつくらないようにするのが大事で、もしニキビができてしまったとしても痕を残さないようにすることが大切です。 ニキビの原因は古い角質や皮脂を毛穴につまらせないようにし、正しいスキンケアを行うことが必要です。

では、ニキビ対策として洗顔のポイントを以下に挙げてみました。

• 洗顔料はよく泡立てること
• 皮脂の多い部分から洗うこと
• 十分にすすぐこと
• 柔らかいタオルでやさしく押し当てるように拭き取ること

洗う際にはできるだけ皮膚を刺激しないように洗うようにしましょう。
ここでは「泡で洗う」ことがポイントとなります。石鹸や洗顔フォームですと、泡立てることで洗浄力が高まるので、皮膚への刺激を減少してくれます。 洗顔料は油分の少ないものやニキビ用の物を使うのが良いとされています。 皮膚への刺激を避けるためにも、できるだけフェイスブラシの使用を控えるようにし、洗顔後にはタオルでこすり取らないように気をつけてください。

皮脂や古くなった角質をあらない落とすためにも洗顔は欠かせません。
朝と晩の１日２回には洗顔をするようにし、汗を沢山かいたり、ホコリで汚れてしまったりした場合は、その都度水で洗い流すようにしましょう。 洗顔後の保湿は忘れずに行うようにしてください。皮脂が多いからと保湿を怠ると、皮膚のバリア機能は低下し、炎症を起こしやすくなってしまいます。 肌をしっとりとした状態にするには保湿性の高い化粧水や美容液を使用します。そうすることで、油分を補給するのではなく、水分を補給することができるからです。